Coaching Educativo

 

 

BENEFICIOS DEL COACHING:

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- Alumnado. Desarrolla su potencial al máximo a nivel personal y académico trabajando:

• Inteligencias múltiples: Lingüístico-verbal - Lógico-matemática - Visual-espacial Musical - Corporal-cinestésica – Naturalista.

• Inteligencia interpersonal: empatía, escucha activa, trabajo en equipo, resolución de conflictos.

• Inteligencia intrapersonal: autocontrol y regulación emocional, autoestima, autocomprensión.

- Profesorado. Ayuda a crear entornos educativos y estrategias en el aula más experienciales y enriquecedoras para el alumnado.

- AMPAS (Asociaciones de Padres y Madres). Mejora la comunicación y la relación entre la familia, así como la comprensión y la conciencia de la realidad de los hijos.  Lo hace favoreciendo su autoestima,  seguridad, autonomía y  habilidades sociales.

 

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PRANAYAMA O RESPIRACIÓN:

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La respiración nos permite regular tanto la energía del cuerpo como nuestro sistema nervioso y las fluctuaciones de nuestra mente y emociones.

 

Todo está unido y la respiración sirve de vehículo para generar equilibrio entre cuerpo y mente. Por ello, el pranayama aporta grandes beneficios tanto para nuestro cuerpo, mente como espíritu:

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• Ayuda a nuestra salud física y mental.

• Purifica las vías respiratorias y pulmones.

• Favorece la circulación sanguínea y purifica la sangre.

• Asegura la apropiada circulación de los fluidos corporales beneficiando el proceso digestivo.

• Previene enfermedades.

• Otorga vitalidad.

• Disuelve bloqueos energéticos.

• Estimula la memoria, la concentración y el rendimiento intelectual.

• Otorga calma y serenidad.

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Con los niños y niñas practicamos distintos tipos de respiraciones asociándolas a juegos y formas geométricas.

 

 

 

MINDFULNESS :

 

Consiste en observar la realidad con consciencia y atención plena al momento presente sin juzgar.

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- Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.

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- Combate el  insomnio.

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- Protege el cerebro.

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- Favorece la concentración. 

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- Desarrolla la inteligencia emocional.

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- Mejora las relaciones interpersonales. 

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- Potencia la creatividad.

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- Mejora la memoria.

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Practicamos Mindfulness en el ámbito escolar no sólo desde la calma física, sino también desde el movimiento, la diversión, la expresión artística, desarrollando a la vez las inteligencias múltiples.