QUIÉNES SOMOS
Creo que la gran mayoría de los que nos dedicamos a acompañar a otras personas en su proceso de autoconocimiento, decidimos hacerlo tras experimentar una crisis existencial considerable unida, en ocasiones, a graves problemas de ansiedad.
Iniciamos esa búsqueda interior de respuestas apoyándonos en libros de autoayuda y de contenido espiritual que, junto a la práctica de yoga, nos salvaron la vida a más de uno, literalmente hablando.
Nos adentramos en el mundo de las meditaciones, mantras y técnicas de relajación y respiraciones varias, sin saber que todo aquello eran formas de practicar lo que hoy denominamos MINDFULNESS.
El aprender a estar en el aquí y ahora, en el momento presente y de manera consciente no es fácil al principio, pero sí te podemos asegurar que, conforme lo practicas, observas la serenidad y calma con las que afrontas tu día a día. Porque descubres que hay otras maneras de hacerlo y desde otro lugar de disfrute, y no de sufrimiento y sacrificio. Con el tiempo te das cuenta de que la vida no es eso.
Nuestro insaciable deseo por indagar nuevos campos, nos llevó hacia una visión holística del crecimiento personal, en el que se consideran por igual cuerpo, mente, emoción, espíritu y entorno, que son las bases de nuestra metodología de COACHING.
Los japoneses utilizan la palabra IKIGAI para definir el propósito de vida de una persona. Y en medio de este mar de experiencias y vivencias realizadas hasta el momento, descubrimos el nuestro:
INSPIRAR A OTRAS PERSONAS A DESCUBRIR SU SENTIDO DE VIDA, SU RAZÓN DE VIVIR, QUE NO ES OTRO QUE “SER”.
Mi nombre es Esther Arenas y soy la creadora, aunque no única componente, de este maravilloso proyecto al que hemos denominado MÉTODO DELFÍN.
Soy Maestra de Primaria y Coach y agradezco cada día a los niños y niñas todo lo que nos enseñan acerca de la vida. Son verdaderos maestros en el arte de estar presentes en el aquí y ahora.
Nos muestran la importancia de exprimir al máximo cada momento y de vivir lo rutinario como algo extraordinario.
Ellos saben que nada es para siempre, que las situaciones complicadas se desvanecen y que los momentos felices hay que aprovecharlos cuando se presentan.
También nos recuerdan a los adultos la importancia de la coherencia entre lo que decimos y hacemos, ya que son verdaderos detectores de autenticidad.
Y todas estas enseñanzas son aplicables en la escuela, en la familia, en el ámbito sanitario y en cualquier otro contexto porque, en definitiva, es aplicable a la VIDA en toda su extensión.
