RELACIÓN ENTRE EMOCIONES Y SISTEMA INMUNE

Nuestro sistema inmune nos protege frente a virus y bacterias. Además destruye células tumorales antes de que se conviertan en malignas.

La Psiconeuroinmunoendocrinología es una especialidad médica que estudia la influencia en nuestro organismo de aquello que sentimos y pensamos.

El cuerpo siempre nos avisa, nos "habla" a través de las emociones, indicándonos si algo está ocurriendo en nuestro interior que pueda acabar afectando a nuestra salud.

El odio, la tristeza, la frustración, el miedo nos pueden hacer somatizar y debilitar nuestro sistema inmune, aumentando el riesgo de padecer desde enfermedades cardiovasculares hasta cáncer.

Creo que tenemos motivos suficientes para aprender un modo diferente de gestionar nuestras emociones. Recordando siempre que gestionar no es ni reprimir ni bloquear.

Las emociones se alojan en órganos diferentes de nuestro cuerpo cuando no son expresadas y exteriorizadas.

Hablar o escribir sobre ellas es una buena manera de sacarlas fuera. A mí me funcionan sobre todo las de escribir y pintar si en ese momento no dispongo de alguien a mano para poder compartir mis sentimientos.

Encuentra tu manera, pero jamás las reprimas. Guardarlas dentro te puede funcionar un tiempo, pero pasado éste, van a pedir salir de una forma u otra. No des lugar a que se torne en trauma o enfermedad.